چرا سکسکه می کنیم ؟
سکسکه اتفاقی است که به طور معمول به صورت
غیر ارادی رخ می دهد.سکسکه در اثر انقباضات
غیر ارادی ماهیچه ی دیافراگم رخ می دهد. این
ماهیچه فضای شکم را از قفسه ی سینه جدا
می کند. وقتی این ماهیچه منقبض می شود به
طور معمول حنجره هم همراه آن منقبض می شود و
تارهای صوتی هم بسته شده و راه ورود هوا برای چند
ثانیه مسدود می شود.سکسکه انقباضات نا خودآگاه و
مکرر عضله ی دیافراگم است.در ایجاد سکسکه ، دیافراگم
و عصب فرنیک ( عصبی که دیافراگم را به مغز وصل میکند )
نقش دارند. جالب است بدانید حتی جنین در رحم ممکن
است دچار سکسکه شود.
به طور معمول سکسکه ها کوتاه مدت هستند و علت
دقیق سکسکه ها اغلب نا شناخته است ولی خوردن و
آشامیدن غذا یا مواد تحریک کننده می تواند شما را دچار
سکسکه کند. در حال حاضر هیچ راهی برای پیشگیری
از سکسکه وجود ندارد اما اگر به آن دچار شدید یکی از
راه های زیر را برای متوقف کردن سکسکه امتحان کنید:
۱- نفستان را نگه دارید و تا ۱۰ بشمارید.
۲- داخل یک کیسه ی کاغذی تنفس کنید. از کیسه ی
پلاستیکی استفاده نکنید جون ممکن است به سوراخ
بینی شما بچسبد.
۳- انگشت شست خودتان را بین دندان ها و لب بالا
قرار دهید سپس انگشت سبابه ی خود را در زیر سوراخ
بینی سمت راست فشار دهید.
۴- انگشت سبابه ی خود را حدود ۲۰ ثانیه داخل هردو
گوش فشار دهید.
۵- یک لیوان آب سرد را به سرعت بنوشید.
۶- نان خشک یا تکه ای از یخ قورت دهید.
۷- زبانتان را با ملایمت بکشید.
۸-یک قاشق چایخوری شکر خشک بخورید.
۹- یک تکه یخ و لیمو روی زبانتان بگذارید.
منبع : ( هفته نامه ی سلامت )